Gått på Dukan en gang før, når det hastet med de siste kiloene før jeg var forlover i min søsters bryllup Dietten går ut på å ha 3-5 pure proteins dager, hvor man da mister mye av vannet man bærer på, og så spiser man protein og grønnsaker til man oppnår ønsket vekt. jeg gikk ned, og holdt meg nede selv etter jeg begynte å spise normalt. men skulle jeg anbefalt dette til noen så er det KUN for å rense opp i kostholdet. jeg er på Dukan igjen, med Attack fasen og så skal jeg over til lavkarbo. For etter Attack fasen så har jeg luket ut alle de produktene jeg ikke burde få i meg. (jeg er svak. haha) Og jeg foretrekker lavkarbo fordi man får litt flere muligheter. Flere spennende oppskrifter! men som en quick fix, eller rydding i kostholdsvaner så er dette thumbs up!!