[LabbeLis]

Opprinnelig lagt inn av Margrethe, her.

Beinhinnebetennelse kan alle få, det kommer av overbelastning. Men det er lettere å overbelaste når man er tung og ikke er gjennomtrent fra før av.

Å slutte og trene hjelper heller ikke, men du må variere underlag og belastningsform. Noe av grunnen til at jeg har gått opp i vekt igjen er at jeg flere ganger har sluttet å trene fullstendig - enten på grunn av betennelser eller eksamensperioder. Svømming, sykling, ellipsemaskiner, pilates, yoga - det er mye man kan gjøre uten å trigge betennelsene mer enn nødvendig.

Jauda Gauda Har ikke sluttet å trene, jeg bare tar det litt med ro når det gjør vondt. Skal dra i morgen da. Men så har jeg bare trent i 1,5 måned eller så, inkludert to uker sykdom innimellom - så.. hehe, jeg er ikke SÅ godt igang