|
Sv: Har hørt at det er greit med en sprekk i uka
Om det er greit eller ikke med en sprekk i uka, må være opp til deg selv. Det beste er jo å la være. Men er du i ketose vil jeg i alle fall ikke anbefale det, da du må starte på nytt etter hver sprekk, og det tar tid å begynne på vektnedgangen igjen.
Synes dessuten det var en voldsom sprekk, da.  Ikke rart du fikk vondt i magen. Kroppen er jo ikke vant til hvete og sukker, og så plutselig kommer den ladningen. Helt normalt. |