|
Sv: Har hørt at det er greit med en sprekk i uka
Det er forskjell på en sprekk og en sprekk også da.
En sprekk med f.eks to pizzabiter på lørdagskvelden er ikke det samme som å "fråtse".
Skal man sprekke, må man sprekke med fornuft, tenker jeg.
En sprekk betyr ikke at man skal fråtse og spise ALT hva øynene ønsker....
Så jeg tror at en sprekk med f.eks litt ris til kyllingen, eller poseberneaise på biffen kan fungere, og at man fremdeles kan ned i vekt, men at en kake-sjokolade-is-sprekk absolutt ikke fungerer
__________________
Chiquita
Delmål 1: -5kg er nådd! Delmål 2: -10kg er nådd!! Delmål 3: -15kg er nådd!!! Delmål 4:-20kg
|