Opprinnelig lagt inn av elian, her.

Dette var veldig interessant. Har en samboer som trener mye og sliter med å gå opp i muskelvekst. Men har har statens ernæringslære brent fast i huet og da...

Kan være at han ikke trener særlig effektivt også... Benk, mark bøy Alt annet er discoøvelser

Og be ham sjekke ut The Anabolic Diet.