Vis enkelt innlegg
Gammel 20-02-14, 14:22   #4
Inguz
Medlem
 
Inguz sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 97
Inguz er på en erverdig vei

Sv: Hvor mye gikk du ned første uka?

Husker ikke uka, men første fire uker ga 6,5 kilo.
Det flata dog ut og på 5 mnd hadde jeg et snittap på 3kg/mnd.
Nå har jeg vært på platå i 5-6 mnd, og vekttapet er på 0,35 kg i uka totalt på snart 11 mnd. Har fortsatt 20-30 kilo å miste, så det er ikke fordi jeg har kommet nær matchvekt. Bare vær osv på at det KAN gå veeeeldig saaaaaakte periodevis. Det er da du ikke må gi opp, men holde fast på det du gjør bra og bare være tålmodig.

__________________


Inguz er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent/Skaldeman/lchf Svar med sitat