Vis enkelt innlegg
Gammel 07-02-05, 20:35   #34
Marianne
Livsdesigner
 
Marianne sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
Marianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastisk

Myseproteinsmoothie med bær

1 porsjon



50 g frosne bær (bringebær, jordbær, solbær)

25 g (1 måleskje) mikrofiltrert myseproteinpulver

3 isterninger

2,5 dl vann



Ha de frosne bærene, pulveret og isterningene i en food processor eller blender med ca. 2,5 dl vann og kjær ca. 20 sekunder. Tilsett mer vann hvis du ønsker en tynnere drikk.



Karbohydrater 10 g

Fett 0,5 g

Protein 18 g



Fra boka: ”Dropp karbohydratene” av Amanda Cross

__________________
Marianne

I expand my life to include the possibilities of miracles!
Marianne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger Svar med sitat