Opprinnelig lagt inn av Billa
Anbefaler overvektige å ta hele planke-øvelsen med knærne i gulvet istedet for tærne (iførste omgang), ettersom jeg med flere har fått litt problemer med knærne, når vi gjennomførte øvelsen på albuer og tær. 
Mener du begge knærne i gulvet, det blir vel ikke samme øvelsen da |