Vis enkelt innlegg
Gammel 06-10-15, 14:11   #5
Miranda13
Medlem
 
Miranda13 sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Vest i Viken
Alder: 60
Innlegg: 298
Miranda13 er ny på veien

Sv: Ketogent kosthold flere ganger?

Opprinnelig lagt inn av Hannehk, her.

Jeg har ikke spist moderat lavkarbo disse ukene jeg har prøvd, men har bassert meg på 15 kh dagen. Dette har jeg hatt veldig god virkning av tidligere så synes det er rart at kroppen min bare velger å tviholde på ja selv vannvekta... Er en bonus at jeg har kontroll under dette og at jeg er på stedet hvil i det minste, men er litt rådvill mtp hva jeg skal endre på. KAN godt hende jeg får i meg for mye fett, men tror jeg har kontroll på både fett og proteininntak. Har vurdert å kutte ut meieriprodukter i en periode, men dersom det ikke virker kjenner jeg at jeg egentlig ikke vet hva jeg skal gjøre utenom faktisk å bare være sta og ikke gi opp kostholdet. Kanskje bør jeg forsøke trening igjen, men sliter veldig med energien når jeg trener og går på Lchf.....

Om ikke du trener, så sier de lærde at man må minimum gå 30 minutter hver dag. En slik tur kan være med på å minske stress også, hvilket også er svært viktig.

Jeg lager en trim-tråd

__________________
Hovedmål:

Julemål:

Miranda13 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF / Ketolyse Svar med sitat