[sonim]

Opprinnelig lagt inn av milena, her.

Akkurat den dere begge viser til. Men jeg sliter med å få albuen så "langt" bak... Ganske stiv der altså.

Og ja, har ikke tenkt å gjøre forandringer på programmet så lenge det fungerer. Men det er veldig greit å sette seg inn i hva som finnes :-)

Er ikke noen ekspert på tøyning, men de øvelsene du ser her brukte vi mye i turngruppa. Særlig den øvelsen i midten tar godt på triceps.