Vis enkelt innlegg
Gammel 21-04-11, 22:57   #10
trultemamma
Medlem
 
trultemamma sin avatar
 
Medlem siden: May 2007
Hvor: Østlandet
Alder: 44
Innlegg: 147
trultemamma er på en erverdig vei

Sv: Meninger/erfaringer om South Beach-dietten?

Opprinnelig lagt inn av Lala1994, her.

Jeg har lest om South Beach dietten, og synes den høres utrolig bra ut og grei å holde ut.

Men jeg er 17 år, har en normal vekt og trener ganske mye. Er dette en diett som da vil passe for meg?

Da behøver du ingen diett, bare sunn fornuft med hensyn til hva og hvorfor du spiser. (så slipper du å sitte som mange andre her, meg selv inkludert- om 5-20 år og irritere deg over at du ikke tenkte lenger i "ungdommen"

'Dersom du trener mye vil du trenge karbohydrater også. Protein bygger muskler, fett forbrenner fett og karbohydrater gir raskt blodsukkerstigning som du trenger rett etter trening. I form av frukt, shake, mat.

__________________

Vi kommer i mål alle som en, bare ikke gi opp.
Har startet mitt nye og bedre liv for siste gang - en kostholdsendring, ikke mer jojo.
trultemamma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for life <3 Svar med sitat