Vis enkelt innlegg
Gammel 19-03-14, 13:58   #20
teposen
Juniormedlem
 
Medlem siden: Mar 2014
Innlegg: 10
teposen er på en erverdig vei

Sv: Smoothies: Ketolysefilosofien

Opprinnelig lagt inn av MissPivotal, her.

Leste litt i tråden ovenfor med oppskrifter på smoothies. Veldig mye deilig, men også mye som ikke funker om man skal være under 15-20 karber daglig. Derfor tenkte jeg kanskje vi kunne lage en tråd med oppskrifter som ikke inneholder så mye karbs Siden jeg personlig ELSKER smoothies, kommer jeg til å eksperimentere for deretter å bidra heftig til denne tråden ;D Hvor mye karbs man kan få i seg pr smoothie må man selvsagt også vurdere opp mot det man ellers har spist den dagen Håper mange har gode oppskrifter!



I går prøvde jeg følgende. Nam!

2 eggeplomer
1 ss yoghurt naturell
1 dl kremfløte
2 dl bær blanding frosne jordbær og bringebær (helst mer bringebær enn jordbær )
1 ss ekstra virgin coucousa

Denne var nydelig!

teposen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Andre Svar med sitat