Sv: Treningstråden for juni 2012
I går ble det kun et par transportetapper på sykkel og en lang gåtur i marka (oslomarka=mye oppoverbakker). Kjenner løpingen i knærne og roer det ned til fordel for annet en periode.
I dag, 2000m svømming. Fokus på pusteteknikk. Har alltid svømt med hodet over vann og de begrensninger det gir... Skrekk for å få hodet under vann, men har tatt et kjempeskritt!
5/6: 10+5min sykkel
6/6: 70min brystsvømming
|