|
Sv: Lavkarbo gjort riktig?
Kostholdet ditt høres veldig greit ut. Bare ikke fokuser for mye på kaloriene, så lenge du spiser slik du skriver her er ikke kaloriene noe problem. Men å følge med litt er helt OK.
Du vil nok merke forskjell i treningen på lavkarbo. De fleste opplever at overskuddet på langkjøring øker, dvs kreftene holder lengre. Mens intervaller blir gjerne tyngre. De første ukene blir ofte alt tungt, kroppen må få omstille seg til det nye kostholdet. Men etter dette opplever mange en skikkelig energiboost, kroppen føles mer harmonisk og du får et helt annet overskudd i hverdagen. Så du har noe å glede deg til;-)) |