MARGARIN????????? Nei, nei, nei!!! Seriøst, margarin er IKKE smør! På ketolyse er plastsubstituttet margarin IKKE et alternativ!!! KUN SMØR ER SMØR!!! Du skal ha i deg mellom 150 og 200g fett i døgnet! Ut i fra listen din ser det ikke ut som om du får mer enn toppen 50g! Om du ser i journalen min fra 8. mars til 25. mars ser du litt av det jeg spiser. Godtkjent av Torkil! Om du er mindre/lettere enn meg(1.67, 96kg) , kan du senke energimengden tilsvarende! Lykke til!