Frukt?
Hva er ditt forhold til frukt?
Spiser du ingenting, litt eller 5 til dagen?
I følge fettsyreskolen på YouTube så bør man alltid spise fett ved siden av frukt.
Jeg blir fryktelig sulten ca 30 min etter jeg har spist et eple, sannsynligvis fordi blod sukker blir lavt. Er det andre som opplever det? Hvor mye fett/fiber trenger du for å unngå det?
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
|