|
Sv: Hjelp. Jeg skal til Spania en uke og trenger tips
Vi er i Spania to ganger i året, og jeg legger ikke på meg da,
spiser en del fisk ute, samt diverse kjøttretter.
Men jeg tåler nok endel karbo før jeg evt går ut av ketose,
og deretter legger på meg.
er ikke i ketose nå, siden jeg ikke skal ned i vekt, men passer likevel på
at jeg inntar lite karbohydrater i form av "de farligste",
som hvitt brød, sukker, pasta osv.
VIKTIG: KOS DEG I FERIEN!  |