[aceton]

Frukost og mellommåltid:

Bland ein halv boks Cottage cheese og ei god teskjei creme fraiche. Like kjapt som å lage seg ei skive, og det mettar godt og lenge. Nokre dråpar med Better Stevia (french vanilla) gjer smaken mykje betre.

Eg er laktoseintolerant, og må difor ta ein laktasetablett før kvart måltid. Denne er gull: http://www.iherb.com/Source-Naturals...gie-Caps/41656

Eg tilsette litt valnøtter også ein periode, men det vippa meg ut av ketose.