[ada-emilie]

Sjekk dette jeg fant fordi jeg ble nysgjerrig på dette om brokkoli i forbindelse med stoffskiftet:
Hvordan kan man forhindre Hypothyroidisme?

• Et overskytende forbruk av sukker og junk food i kostholdet bør unngås da det fører til uttømming av viktige næringsstoffer fra kroppen.
• Unngå overskudd av alkohol, koffein (som i brus), og røyking som den reduserer immunitet og næringsstoffer nivået i kroppen som kan føre til hindrer for funksjon i skjoldbruskkjertelen.
• Fettinnholdet i kosten må gå ned og noen mengde kokos olje er gunstig for hypothyroid.
• Andre giftstoffer som for mange resepter og over skranke medisiner bør ikke være uansvarlig forbrukes.
• Ofte inntak av rå mat diett som rosenkål, salater, grønnsak juice, frukt også gå langt i å hjelpe kroppen til å helbrede og gjenopprette.
• Fisk, tare, tang, rå nøtter er gunstig er Hypothyroidism.
• Goitrogens som kål, brokkoli, blomkål, bør soya inntas i svært små mengder bare.
• Foods som brukes i behandlingen av lave nivåer av skjoldbruskkjertelen, foruten sjømat og sjø grønnsaker bør være rik på vitamin A, vitamin E, B kompleks, vitamin C, sink, jod etc.
• Dessuten matvarer, er regelmessig gå et must å løfte stemningen og redusere vann oppbevaring.