|
Sv: X antall kilo til påske
Opprinnelig lagt inn av Lykkejenta85, her.
skal sjekke om jeg er i ketose i kveld. har redusert på karboene i 2 uker nå og de siste dagene har jeg gått inn for å holde meg under 30 kh per dag.
30g karbohydrat per dag kan være for mye til å komme i ketose, når jeg allerede er i ketose kan jeg på enkeltdager/-måltid spise 60-80g uten å gå ut. Hvor grensen er og hvor mange dager det tar å komme inn i ketose er individuelt.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|