|
Sv: Ny i lavkarboverdenen
De fleste kan ha nytte av å være i ketose i perioder, for vektnedgang så er det vanlig å tenke på de som har mer enn 10kg å ta av.
Når jeg har vært ute av ketose en periode så går det som regel 1 uke fra jeg begynner å spise ketogent til energien og mental klarhet er på plass (energi og klarhet jeg aldri har fått tilgang på når jeg ikke er i ketose), dvs 3-4 dager etter jeg tester positivt med ketostix/over 0,7mmol/L i blod.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|