Vis enkelt innlegg
Gammel 15-02-06, 14:07   #1
Agate
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Feb 2006
Innlegg: 6
Agate er på en erverdig vei

4 uker etter...

Tjaa, så var jeg altså 4 uker inne i Skaldemanns kostfilosofi. Jeg har ikke gått ned ett gram verken i vekt eller omkredts (jeg skal ned 15 kg aprox, fra 75 til ca 60).

Spiser jeg for lite fett, kanskje? Jeg tror egentlig ikke det, for jeg bruker hjemmelaget mayones, smør eller fløte på nesten alt. Har dere forresten andre alternativer å foreslå? Jeg begynner nemlig å bli temmelig lei av disse tre alternativene. Jeg spiser til jeg er fornøyd så jeg tror heller ikke det er at jeg spiser for lite. Frokost er vanskeligst, men jeg spiser minst 1 egg med mayones, kanskje to, og i helgen bruker jeg varianten jeg leste Iset brukte (egg, bacon og fløte).

Jeg spiser veldig lite karbohydrater, kun litt brokkoli av og til eller en halv advokado. En og annen gang tar jeg ett lite glass vin etter maten eller ved slutten av måltidet.

For mye melkeprodukter? Jeg drikker ikke melk, men har begynt å ha noen dråper fløte i kaffe. Jeg bruker creme fraishe (i mangel på rømme), smør, gresk yoghurt (uten sukker) av og til eller litt brie eller camenbert til dessert. Og hvis jeg kutter ut dette så står jeg alstå igjen med bare kjøtt og egg... og det tror jeg blir et alt for vanskelig kosthold for meg.

En annen ting er at jeg har vært forkjølet omtrendt fra jeg begynte kostholdet. Jeg som nesten aldri blir forkjølet er nå nedsyltet og har vært det i fire uker i strekk. Da jeg var nesten ferdig med den ene forkjølelsen gjorde den andre sitt inntog så nå renner snørr og tårer igjen og jeg er tett i brystet. En annen ting er at jeg plutselig har begynt å blø neseblod. Jeg tror ikke jeg har blødd neseblod i mitt liv og nå plutselig så begynner det bare å renne. Har noen andre vært opplevet dette?

Jeg er kanskje blitt mer uthvilt.. dvs. jeg våkner ganske kvikk og opplagt om morgenen, skjønt å stå opp om morgenen har egentlig ikke vært noe problem siden jeg ble voksen.

Har noen hatt lignende erfaringer og ikke minst har noen en ide om hvorfor jeg ikke begynner å redusere vekt?

klem,

Agate er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Tja si det.... Svar med sitat