|
Sv: for mye karbo
bare i lunshen hadde jeg 100gr lök, 80 gr tomat og 3 egg
og i middagen brukte jeg ca 300 gr lök og noen andre ting med litt karbo i...
regnet med middagen at jeg kansje hadde spist ca 10 karbo...
jeg vet ikke åssen jeg skal regne ut hvor mye karbo jeg har spist av middagen...
jeg veier alt för jeg lager det men jeg vet jo ik ehvor mye av det jeg spiser...
når kan det slå ut på stixen hvis man ikke er i ketose mer??
__________________
Første mål er å forandre mat-livstil.
Andre mål bmi 25
Holder meg på riktig vei med å ikke presse meg selv 
|