Vis enkelt innlegg
Gammel 11-12-07, 09:50   #1
themommy
Medlem
 
themommy sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Finnmark
Alder: 39
Innlegg: 54
themommy er på en erverdig vei
Wink

Kines cocosaboller (bounty)

Jeg hadde lyst på noe godt,fett og uten særlig karbohydrater og da ble disse til. veldig lettlagede og smaker kjempe godt.

Ingredienser:
75 gr kokosmasse
cocosa extre virgin olje
75 gr sukkerfri mørk sjokolade ( sukkerfri 0% sukker sjokoladen)
5 gr splenda

Slik gjør du:
Ha kokosmasse i en bolle.
Ha splenda i, rør rundt
Ha i cocosa olje og rør til du får en såppas fast røre at du kan lage små boller av den.
smelt sjokoladen i mikroen med litt olje i.
Ha ferdigformede boller i sjokoladen, vend dem til de er dekket og legg de på bakepapir, evnt i muffinsformer.
hell over restene av sjokoladen over bollene.
La stå å stivne. Kjempe gode, og hva jeg regnet har de bare ca. 0,4 karber i pr stk. (16 stk)

enjoy

themommy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: karbohydratkontrollert kosthold Svar med sitat