[Elewyn]

Opprinnelig lagt inn av ekenna, her.

Wao!! Så FLINK du er!! Gratulerer med kjempebra vekttap!


Hvordan ser en dag ut for deg, matmessig?

Jeg forsøker å holde meg til periodisk fast med et spisevindu på 6 timer, ofte er da dagens første måltid lunsj på jobb 11.30 og middag kl. 17 er det siste. Enkelte dager er jeg mer sulten og spiser tidligere, eller spiser noe etter middag, så jeg er ikke superstreng på det

Frokost/lunsj er ofte en av disse: omelett av 2 egg/salat med kylling, ost avokado, eller noe annet mettende/2 Brisk blå med mye pålegg/2 skiver lavkarbobrød med pålegg

Middag: kjøtt (kyllingfilet, laks, LK pølser, LK hamburger, annet rent kjøtt), saus eller dressing, og salat eller grønnsaker (blomkål/blomkålris, brokkoli, sopp, sellerirot)

Mellommåltider når jeg trenger noe ekstra: En neve nøtter, en Skyr mousse uten sukker, cottagechees med sukkerfritt bringebær eller blåbærsyltetøy, atkinsbar (en gang i blant)

Snacks til selskaper, lørdagskveld eller når jeg er skikkelig fysen på noe: Mørk sukkerfri sjokolade frs Cloetta, nøtter, Skyr Mousse, sukkerfri sjokoladepudding med sukkerfri vaniljesaus, bringebær eller blåbær med sukkerfri vaniljesaus, LK ostekake til selskaper, proteinpudding.

Jeg drikker litt Pepsi Max og kan spise litt sukkerfrie pastiller.

Finner stadig vekk nye oppskrifter og retter som utvider valgmulighetene litt