[shailene]

Jeg har alltid tenkt at formelen som kalkulerer proteinbehov basert på fettfri kroppsmasse (og aktivitet, såklart) egentlig virker mest fornuftig, men da må en jo først få gjort en ordentlig måling av fettprosenten, som sikkert de færreste orker... Og det du sier, å ta utgangspunkt i idealvekta, er kanskje nærmere denne metoden enn det å ta utgangspunkt i nåværende kroppsvekt. Syns ikke det hørtes så dumt ut. Jeg tenker også, de fleste med insulinresistens vil jo være overvektige mennesker med relativt lite muskelmasse, og at det ved insulinresistens er ekstra viktig å unngå overflødig protein, så det virker absolutt logisk at de generelle retningslinjene om 1-2 g protein per kg kroppsvekt lett kan bli for mye for enkelte.