|
Sv: Trening- og progresjonsspørsmål
Godt innlegg Wollafruen! 
Jeg kan slenge på et sitat fra herr Dale-Oen, han som er over gjennomsnittet flink til å svømme. Han sier at det er viktig å være best på alt; det betyr best på trening og ikke minst best på hvile. Jo mer jeg lærer om trening, jo mer kjører jeg et opplegg etter filosofien "gjør mindre, gjør det riktig og oppnå mer." Kosthold og hvile er det som gjør at kroppen bygger seg opp etter en nedbrytende treningsøkt, det er nok mange mosjonister som ikke tar det faktumet på alvor...
__________________
Never doubt that a small group of thoughtful, committed citizens can change the world. Indeed, it is the only thing that ever has. (M.Mead)
|