|
Karbo oo
Dette skal jeg følge i 14 dager:
Frokost: Allevoshake
Lunsj: Salat eller Allevoshake
Middag: Lavkarbo -Rent kjøtt/fisk/fugl, grønnsaker & evt saus
Kvelds: Allevoshake
etter 14 dager blir det
Frokost: Allevoshake
Lunsj: Lavkarbo varmrett
Middag: Lavkarbo
Kvelds: Lavkarbo evt shake
Startvekt 71kg
Målvekt 55 kg
Tidligere:
Tok av 20 kg i høst med denne metoden.
Sleit litt og har gått opp 10 kg etter jul, så jeg prøver att nå..
Sommerformen 2014!! Heyhey 
__________________
Hilsen Marianne
|