Sv: Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktig
Vi med lavt stoffskifte (hypothyreose) bør ihvertfall helst ikke spise rå brokkoli, det inneholder stoffer som nedsetter skjoldbruskaktiviteten enda mer, i likhet med mange andre vekster i kålfamilien. De fleste beholder disse stoffene også når de er kokt, men kokt brokkoli er helt ok
Efterår, lag gjerne en egen tråd der du spør om råd i forhold til Atkins. De rådene Ada-Emilie gir her er ikke i tråd med Atkins, bl a skal det være mye fett på Atkins. Du skal ikke måtte telle kalorier, du skal spise til du er mett. Jeg synes proteinmengden din ser bra ut
|