Opprinnelig lagt inn av HP
Hmm, det ideelle er 0,5kg per uke, så du trenger å beregne 40 uker på 20kg. 1/3-1/2 delen av disse kiloene kan gå raskt, det er de siste før en når målet som tar litt tid.
Går utifra at de fleste ønsker å ta av, og samtidig oppnå bedre helse... Da trenger en å ta tiden til hjelp... Det har tross alt tatt tid å bygge 20 kilo ekstra! 
Nei det tok ikke tid, bare noen mnd med svangeskapsforgiftning og bekkenløsning hvor jeg måtte sitte stille Jeg er areobic instruktør normalt og savner trening, men fysioterapautene mener det ikke gagner meg med trening når jeg er såpass tung(ikke sylfide normalt). 10 mnd er altfor lenge, dersom det går så sent slutter jeg og prøver cambridgh, der går jeg ned ca 20 kilo på 3 mnd, og ikke opp igjen, da vekten min ikke er selvforskyldt. Så får jeg heller spise som dette senere.
Nå trenger jeg iallfall motivasjon, har ingen tatt av fortere enn dette????Tenkte kiloene iallefall var borte til jul, skal gå på induksjon så lenge jeg klarer.
Virker sikkert nesevis jeg nå, men jeg MÅ ned...... |