Tråd: Ketostix og Fløte
Vis enkelt innlegg
Gammel 03-09-10, 14:06   #11
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Ketostix og Fløte

En biff på 200g inneholder bare ca 20% proteiner, dvs 40g!
Kjøtt er ikke rent protein, vet du!

2egg inneholder vel ca 15g proteiner.
Tunfisk inneholder 24g proteiner pr 100g!

Dersom du veier 76kg, bør du få i deg ca 76g proteiner pr dag!
Mer om du er meget aktiv!

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat