Vis enkelt innlegg
Gammel 20-02-10, 13:30   #5
Elvi
Juniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2006
Alder: 46
Innlegg: 48
Elvi er på en erverdig vei

Sv: Fordeling fett/protein/karb

187 gr fett
65 gr protein
4 gr karber
1938 kalorier

187*9= 1683kcal fett

1683/1938=87% fett.

65gr*4=260kcal protein

260/1938=13,5% proteiner.

Jeg ville ha prøvd å få fettandelen ned på 70-75% og protein andelen opp på 20-25%.

Elvi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon Svar med sitat