|
Sv: Fordeling fett/protein/karb
Opprinnelig lagt inn av Elvi, her.
Hvis du tar bort smøret til frokosten, sparer du 300 kcal og får en fettprosent på litt over 71%, så det er ikke mye endringer du trenger å gjøre for å få ned fettprosenten og så ville jeg ha spist 150gr kjøtt/fisk til middag.
Jepp...ok! Trenger konkrete råd! Tusen takk!!!
__________________
<A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
|