|
Sv: Fordeling fett/protein/karb
Opprinnelig lagt inn av Superteddy, her.
Så man SKAL telle kalorier da?? Eller er det bare et alternativ når man ikke går ned i vekt? Regnet ut at jeg har hatt i meg 2400 kcal i dag nemlig...  Og jeg veier "bare" 74 kg... 
Neida, man skal ikke telle kalorier, for de aller fleste går det seg til etterhvert. Men når man ikke går ned i vekt, kan man se om man spiser for mye og evt. for lite fett. |