[Nille]

SAFTER OG VÆSKE

Grønnsakssafter er p.g.a. sine alkaliske egenskaper å foretrekke for Type O framfor fruktsafter. Men hvis du drikker fruktsaft, velg en med lavt sukkerinnhold. Unngå juice med høyt sukkerinnhold som eplesaft eller cider.


Ananas saft kan hjelpe til med å unngå væskeansamling og oppblåsthet, noe som også bidrar til vektøkning. Kirsebærsaft er også gunstig, fordi den er meget basisk.

Medisinsk: Ananas, kirsebær, kål, sviske

Nøytral: Agurk, aprikos, drue, grapefrukt, grønnsaksjuice (i samsvar med anbefalt grønnsaker), gulrot, papaya, selleri, tomatsaft, tyttebær, tranebær, vann m/sitron.

Unngå: Appelsinsaft, eplecider, eplesaft




Kilde: Blodtypedietten (P. D`Adamo & C. Whitney 1999)