|
Er dette normalt? Noen spørsmål fra en nybegynner
Hei,
Jeg startet på lavkarbo forrige mandag, så nå er jeg på dag 10 men har begynt å stagnere på vekta  Da jeg startet så gikk jeg allerede ned ca. 2 kg, og dette var vel for det meste væsketap? Jeg spiser ca. 20-30 g pr. dag.
Jeg måler også ofte ketoner i urinen, og har hatt ketoner i urinen hele tiden (3-4++), så det forteller vel meg at jeg er i ketose hele tiden. Føler meg ganske tilfreds med appetitten, litt sulten er jeg men mindre enn før. Ettersom det er eksamensperiode og lab på skolen, har jeg ikke fått trent noe.
Av medisiner så går jeg på en lanvarig isotretinoin (roaccutan), og bruker Zyrona p-piller (samme innhold som Diane men annen produsent).
Noen personlige data:
Kjønn: Kvinne
Alder: 23 år
Høyde: 1,67 m
Vekt: ca 60 kg nå
Bør jeg kjøre en spisedag? Legge inn noen treningsøkter? Styrketrening? Rolig ellipse? Intens intervall?
Sist redigert av john85 : 11-12-09 kl 22:51.
|