Vis enkelt innlegg
Gammel 11-07-11, 12:38   #4
trønderjente29
Medlem
 
trønderjente29 sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
trønderjente29 er på en erverdig vei

Sv: Er kalorier irrelevant?

Opprinnelig lagt inn av Peppa Gris, her.

Jeg går ikke ned i vekt dersom jeg spiser for mange kcal, mens andre raser ned selv om de spiser over 3000 kcal i døgnet, så det er veldig individuelt.

Det tok litt tid før metthetsfølelsen kom, men jeg tror man kan "øve" litt også. Ikke gå sulten, men vent litt ekstra mellom hvert måltid. La kroppen få venne seg til at den ikke sulter ihjel selv om magesekken ikke er stappfull. Dersom du nå spiser hver tredje time, hva med å vente et kvarter eller en halvtime ekstra, se om kroppen går med på det? Jeg tror ofte at vi/kroppen forbinder metthet med den litt fulle følelsen i magen, kanskje må man bare bli vant?

Skal prøve å vente en halvtime lenger, det var et godt tips!

trønderjente29 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) Svar med sitat