Vis enkelt innlegg
Gammel 26-12-12, 00:51   #3
Wonder woman
Medlem
 
Wonder woman sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 43
Innlegg: 447
Wonder woman er ny på veien

Sv: Januarstartere

Så fint at denne tråden er startet allerede!

Jeg er med. Etter å ha snust på lavkarbo i flere år fikk jeg sparket i baken jeg trengte i høst. Jeg startet med Ketolyse i september og kom skikkelig godt i gang før alt skar seg i begynnelsen av desember. Jeg har nok gått opp noen kg disse ukene, men jeg håper de sklir greit av når jeg nå begynner på igjen.
Jeg skal på vekten i morgen - skrekk og gru og kommer til å oppdatere tickeren da.
Jeg begynner med om legging av kosten i morgen allerede for da begynner hverdagen. Jeg har fått tak i en revidert utgave av ketolyseboken og ligger fremme nå for oppfrisking av kunnskapene. Den kommende uken skal jeg fokusere på å få på plass rett kosthold igjen og så når kroppen har vendt seg til maten når skal jeg begynne å trene Jillian Micheals Body Revolution. I tillegg så kommer jeg til å gå minimum 6 km om dagen og sykle når jeg skal handle. Målet er å gå ned til 67-69 kg og bli i bedre fysisk form og ikke minst få bedre helse. Helst vil jeg også se brukbart trent ut og være fast i kroppen, men jeg innser at det nok vil ta hele 2013 og kanskje 2014 også for å oppnå det målet.

__________________

Sist redigert av Wonder woman : 26-12-12 kl 12:13.
Wonder woman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat