[hanne42]

Opprinnelig lagt inn av Iselilja, her.

Hvordan klarer dere dere på bare egg, smør og kjøtt over lengre tid? O:

Men det gjør nesten ingen av oss! Selv under induksjonen på Atkins skal man spise flere desiliter med grønnsaker daglig. Mange av oss prøver å spise noe grønt til hvert måltid, om det så bare blir noen ringer paprika. Dessuten spiser vi fisk og skalldyr og supper og salater!

"Streng lavkarbo" betyr under 15-20 gram karbo hver dag. Hvis du skal følge denne bør du veie maten din slik at du kan regne ut karboinnhold. Det er ganske vanskelig å anslå karboinnhold uten veiing.

Det er faktisk slik at en del tar av mer hvis de spiser litt flere karber. Dette er noe du bør prøve deg fram til. Selv går meg mest ned på ca 20 karber daglig og står stille hvis jeg går under 15.

Lykke til.

Hanne