Tusen takk..det var jo oppløftende 
Ett spørsmål til i samme slengen: Man skal jo drikke mye væske, minst 2 liter pr dag (i hvertfall).
Jeg drikker mye farris og bon aqua - kan jeg regne med dette i mengden væske jeg drikker ?? De inneholder jo ikke sukker eller søtningsmidler, men det er jo en del kullsyre, har det noe å si ??
Opprinnelig lagt inn av Nille
Du kan få dårlig ånde av å være i ketose. Litt sånn aceton aktig, men det er ikke alle som får det. Noen merker også kroppslukt. En litt søtlig, kvalm lukt. Kroppslukten er litt mer vanlig helt i begynnelsen men pleier den som regel å gå over i løpet av et par dager. Det er noen som ikke får det heller. Så svaret er altså at du KAN få både dårlig ånde og kroppslukt. Hvor lenge det varer er individuelt. Jeg merket kroppslukten når ketysen var "ny" og det gikk over kanskje raskt. Ånden varte litt lenger.
NÅR den forvinner er altså vanskelig å si og veldig individuelt. Det ser ut til at dess mindre ketoner man skiller ut, dess mindre dårlig lukt. Etter som man øker karbo inntaket plir jo konsentrasjonen av ketoner mindre og det hjelper å drikke mye vann !!
Vet ikke om dette var godt nok svar, men det finnes dessverre ikke noen fasit fordi det virker så forskjellig på folk. Har du ikke merket noe i løpet av disse seks dagene vil du sannsynligvis ikke merke noe heller.
HER er mer info om ketose !
|