|
Sv: Hårtap og vitaminer ...
Opprinnelig lagt inn av citrustwist, her.
Mister hår i et forrykende tempo. Tar ekstra b-vit. Har også litt lav bp så burde ha tatt jern, men ser at det ikke anbefales å ta ekstra jern på ketolyse. Eller tar jeg feil her? Hvorfor isåfall? Frustrerende med dette håravfallet
Hva spiser du? Spiser du sunn kost, med næring? Da tenker jeg på : Kjøtt (alt mulig kjøtt),fisk, skalldyr (alle typer), egg, alle mulige grønnsaker og bær? Eller går det mye i erstatninger for høykarbo? Brød erstatninger, barer, smoothies osv osv? Jeg tror det er en del som gjør feil der altså. Tenker man litt mer paleo, er det nesten umulig å gjøre noe særlig galt. |