|
Sv: Jusing eller smootie
Opprinnelig lagt inn av Minni1, her.
Det har jeg aldrig hørt før Carisma.
Hvor har du det fra?
Ble veldig nysgjerrig nå.
Jeg vil vel si at det kommer helt ann på hva man har oppi smoothien. Blir jo ikke mere sukker i en matvare om man bruker den i smoothien?
Ser nå at du snakker om juice men vil vel si at det er det samme der, blir vel ikke mer sukker i matvare fordi man bruker den i jucie?
Men jeg har tatt feil før så kan hende jeg tar feil nå også.
Jag håller med Carisma - juice är ingenting man dricker när man har en lavkarbo-livsstil.
Det blir inte mer socker i frukten när man juicar - men man får i sig mer socker för att man får i sig mer frukt helt enkelt. Man tar bort fiber som är i frukten eftersom det huvudsakligen finns i skal/skinn etc., och sockret blir koncentrerat. Ett glas äppeljuice kräver 3-4 äpplen, och det äter man ju sällan på samma gång.
Här står det lite mer: http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=george&dbid=24
Smoothie kan man ju däremot göra om man vill - och då är kokosmjölk, nötsmör och avocado tre bra ingredienser som gör smoothien fet och god! Sedan kan man smaksätta med vad man vill! Olika bär till exempel, eller varför inte kakaopulver för att få en nyttig chokladpudding...?  |