|
Sv: Ny og lurer på litt
Å 
Vil du si jeg er aktiv?
Jogger 50-60 minutter hver dag.
Annen hver dag er styrkedag, da tar jeg situps, armhevninger, knebøy, planken, sideplanken, osv.
Og spiller fotball så ofte som mulig. 2+ timer hver dag i ferien og 1+ ellers.
Tar også en tur på fjellet av og til, kan si 1 gang i uken i snitt.
Har brukt de siste timene, (2-3timer) på å sette opp en 'plan' om hva jeg skal ete. Har fått litt lite kalorier. Og tror du har rett i at jeg burde ha mer fett :P Er 100g fett mye for 'dere' ?
~Kami (: |