[Kami]

Vektnedgang

Veier 63kg, og er 187cm.

Har endel fett rundt magen som jeg vil bli kvitt

Vet jeg er "undervektig" ifølge bmi, men er egentlig ikke så tynn.

Til vanlig eter jeg heller ikke så mye, men går ikke ned i vekt, har holdt meg på 63 i år.
Til vanlig eter jeg vel: En skive til frokost, 1-2 skiver til lunsj, normal middag, og en skive til kvelds. Drikker vatn til alle måltid.

Har gått ned endel tidligere år (var litt tjukk som liten hehe)

Tenkte å holde meg rundt 1500kcal dagen, men som du sier, er jeg i endel aktivitet, så øker dette kanskje til 1700kcal, kan prøve å bytte ut litt protein med fett.


Forresten, så kommer jeg ikke hjem fra ferie før Tirsdags kveld, så jeg begynner dette enten Onsdag eller Torsdag

~Kami