[KetoLinen]

Fungerer ikke ketolyse på meg?

Er det slik at hvis jeg ikke har så mye å ta av så fungerer ketolyse dårlig på meg?

Jeg har tidligere hatt et litt ambivalent kosthold, gikk ned 17 kg på å sulte meg. Har i ettertid sett at dette var helt på trynet, og vil nå forbedre kostholdet mitt. Har de siste 8 dagene spist mat med så lavt karboinnhold at jeg burde "gått i ketose". Jeg er brennsikker på antallet siden jeg har bestilt mat fra "spis deg slank".

Først holdt jeg meg like under 20 karb om dagen, og så ingen endringer. Så har jeg de siste 5 dagene holdt meg under 15 karb om dagen. ikke noe utslag på verken ketostixene eller vekta. (Jeg er heeelt stabil på vekta!)
Vanligvis når jeg spiser så mye mat etter å ha sultet i lange tider meg legger jeg mye på meg, så det seg selv er en overraskelse. Jeg har endelig forstått at jeg kan holde vekta og fremdeles spise mye god fettrik mat, og det er bra!

Men på en annen side har jeg fremdeles ca 5 kg igjen for å nå matchvekta før sommeren!

Hva gjør jeg galt!? Det blir mye egg og fisk, fra "Spis deg slank" - som baserer maten sin på lavkarbo. Jeg har vont i huet og er litt slapp, men ingen vektendring som sagt.

Kan det hende at jeg spiser for FÅ karbohydrater gjennom dagen? Har vært på 10-13 karbs om dagen.. Har trent litt forsiktig også..

Burde jeg ta en skikkelig karbodag for å føkke opp systemet og så prøve igjen rett etterpå? Vil det hjelpe?

Tanken har streifet meg at jeg kanskje har for lite fett til å komme i ketose..!? Jeg har en bmi på 21/22, og er utad normalvektig.. Men jeg har de siste 4-5 kg rundt magen, for helvette...!!

Dere som har peiling, kan dere hjelpe meg? Går man ikke ned hvis man ikke har så mye å ta av?

KetoLinen