|
Sv: Hårtap og vitaminer ...
Alle mangler (sink, b-vitamin, jern, jod, osv osv) + sykdom, hormonendringer, søvn og stress (og vekttap er stress for kroppen uansett hvordan man ellers oppfatter det) og vil påvirke hårveksten og hårtap.
Om du har lave jernlager (ferritin) eller blodprosent vil jeg absolutt anbefale jerntilskudd. Å ha for lite jern er ikke bra - ketolyse eller ikke. Gevita (aminojern) er mildt mot magen og en av de jerntypene som best tas opp.
http://www.apotekhjem.no/Nettbutikk/...5&prodid=45869
Det beste du kan gjøre (ut over å prøve den shampooen som folk anbefaler) er å minimere stressfaktorene og spise så vitamin-/mineralrikt som mulig. Altså å unngå tomme kalorier og spise variert protein- og grønnsaksmessig. Vurder kostilskudd om du kan være i faresonen for å mangle noe.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|