|
For mye protein, for lite fett
Hei alle sammen!
I dag,ifølge diett.no har jeg fått i meg 68% fett,28% protein og 4% karbo.
Skjønner ikke hvordan jeg skal få i meg mer fett,men har en mistanke om hvorfor det blir så mye protein...Er fryktelig glad i cottage cheese og tunfisk.
I tillegg spiser jeg grønnsaker,egg,ost,smør,fløte,avocado og bruker majones og rømme.Og cocosa!
Har dere noen mat-tips til fettrike måltider,som jeg evt kan bytte ut med proteinrike måltider?
Redd for å gjøre noe feil her.Men trooor jeg er i ketose,svetter som bare f!
Og veldig vondt i hodet.
__________________
ágætis byrjun,this is a pretty good beginning 
|