Sv: For mye protein, for lite fett
Opprinnelig lagt inn av BenteR, her.
Tror du garantert vil merke det på blodsukkeret når du får proteinmengden ned på et normalt nivå. Proteiner vil bli omdannet i kroppen......
Normalt rekner man mellom 1 og 2 gram protein pr kilo kroppsvekt alt etter hvor aktiv man er.
Men altså,jeg spiser 3 egg til frokostomeletten min.Tilsammen utgjør den omeletten(altså,egg,ost,litt skinke(100 g av begge),tomat og smør)68 gram proteiner eller noe
Detta ble avansert!
Men ja,BenteR,tipper det jeg også.Er helt klare sammenhenger her.
Men jeg tar 10 IE novorapid til denne frokosten og da er blodsukkeret vanligvis ganske jevnt utover dagen altså,pluss at jeg blir mett.
Men betyr dette at jeg ikke kan spise mer protein resten av dagen?
__________________
ágætis byrjun,this is a pretty good beginning
|