Okei, nå har jeg testet ut en variant av oppskriften, og denne ble kjempebra. Best av alt: KUN 1.7 KH per rundstykke!!! 3 egg = 1.8 kh 5 rause ss rømme = 1.28 kh 45 gr smeltet smør = 0 kh 40 gr sesamfrø = 1.8 kh 2 ss linfrø = 0 kh 30 gr kruskakli = 6 kh 2 ss (8 gr) hvetekim = 2 kh 20 gram soyaprotein = 3.8 kh 2 ss solsikkekjerner = 2 kh 2 ts bakepulver = 0.1 kh / 12 stk = 1,7 kh per rundstykke KJEMPEGODE, akkurat passe myke Da kan jeg spise 2 - 3 stk hver dag Tjohoooo
17/11 = 30 kg lost = Jeg er i mål!!! 