[Vibeke-67]

Hei
Følger jo litt med her i tråden for å se hvordan det går med Mille , du ser utrolig bra ut! Men det så jeg jo sist vi møttes også
Monica, jeg har jo gått ned 20 - 25 kg uten ED-produkter. Jeg begynte rett i fase 3A og fulgte dette opplegget, men da uten produkter altså. Det eneste jeg spiste, var proteinshaker rett etter trening (for å øke muskelmasse).
Jeg trente endel, dvs hot yoga et par ganger i uka, samt mye turgåing på fjell og ellers (har hund).
jeg gikk ikke fort ned, ca 2 kg i måneden og brukte vel kanskje 2 år på 20 kg. De resterende 5 kiloene kom etter at lillesøsteren til Mille kom til verden.
Før jeg ble gravid var jeg i fase 3c, og nå er jeg vel i fase 4, men man tilpasser dette til sitt eget behov også.
Jeg synes du har en god plan, men vil kanskje tipse deg om at du fint kan følge fase 3 uten produktene!
Det er jo veldig likt opplegget du beskrev over her, men jeg tror det er lurt å innføre melkeprodukter og brød gradvis.
Fase 3A er absolutt en levelig fase
Jeg holdt meg der i kun 3 uker, gikk så over i fase 3B i tre uker før jeg begynte i fase 3c.
Nå som Stella er 1.4 år, og jeg ikke ammer så mye mer, kommer jeg til å bevege meg tilbake til fase 3C.
Det jeg synes er greit med å følge ED uten produkter, er at man lærer seg å leve med Lavkarbo i hverdagen.